Dice L. Huber:
La meditación es un proceso de profundización, de interiorización y de concentración. Es una inmersión en uno mismo, en la que intentamos eliminar las influencias externas tanto como sea posible para concentrarnos en nuestra esfera interior, en la inspiración y en las más elevadas cualidades espirituales...
En la era de Acuario, el mundo interior y el exterior deben acercarse y complementarse mutuamente en una síntesis de intercambio rítmico. El punto de encuentro es la consciencia del ser humano. (...)
En la meditación de Acuario, podemos invocar el espíritu unificador y la capacidad de valoración para que se superen las discordias y se solucionen los conflictos, tanto los personales como los de carácter mundial...
Sugerencia
Si no conoces un método de meditación, te sugiero que simplemente te sientes derecho/a en una silla, las piernas levemente separadas y apoyadas formemente en el suelo (si no alcanzas el suelo pones un almohadón!), pon la mano izquierda sobre tu corazón y la derecha bajo tu ombligo, cierra los ojos y respira profundo unas tres veces... luego, mientras respiras normal imaginate una pelota de energía violeta que gira y todo tu cuerpo se inunda de esa energía violeta, quedate ahí un rato concentrado/a en tu respiración mientras sientes tu corazón y tu bajo vientre... Si quieres puedes reflexionar sobre la frase semilla de Acuario que reza:
Agua de Vida Soy, derramada para los sedientos...
No hay comentarios:
Publicar un comentario